Instruktor:  Paweł Łyżwa
Zajęcia: sobota 10.45-12.15
Wiek: 8-18 lat
Sala: sala sportowa ("Baśniowa")

- nauka techniki i taktyki gier zespołowych (piłka nożna, tchoukball, piłka ręczna, piłka koszykowa,piłka siatkowa)
- doskonalenie techniki i taktyki gier zespołowych (piłka nożna, tchoukball, piłka ręczna, piłka koszykowa, piłka siatkowa)
- trening ogólnorozwojowy, trening motoryczny, podstawowe zasady gry
- gra szkolna, właściwa, mini gry
- gry i zabawy ruchowe

Instruktor:  Paweł Łyżwa
Zajęcia: środa 18.30-20.00
Wiek: 13-18 lat
Sala: sala sportowa ("Baśniowa")

- nauka gry
- doskonalenie umiejętności
- trening

Instruktor:  Paweł Łyżwa
Zajęcia: sobota 9.00-10.30
Wiek: 7-12 lat
Sala: sala sportowa ("Baśniowa")

- nauka gry
- doskonalenie umiejętności
- trening

Instruktor:  Paweł Łyżwa
Zajęcia: piątek 17.45-19.15
Wiek: 8-18 lat
Sala: sala sportowa ("Baśniowa")

Zajmiemy się usprawnianiem naszej postawy oraz wzmocnieniem partii mięśniowych:
- ćwiczenia ogólnorozwojowe
- nauka przyjmowania prawidłowej postawy ciała
- ćwiczenia rozciągające
- ćwiczenia z przyrządami ( taśmy rehabilitacyjne, hantle,
- ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie ciała.
Wszystkie zajęcia odbywają się w formie od zabawy do sportu, i pod czujnym okiem instruktora.

Instruktor:  Anna Wielgo
Zajęcia:
grupa I: poniedziałek, środa 16.30-17.15
grupa II: poniedziałek, środa 17.30-18.15
Wiek: 8-18 lat
Sala: sala sportowa

Wszechstronny profil ćwiczeń dostosowany jest do wieku ćwiczących. Wykorzystywane są elementy boksu, karate, aikido i innych sportów i sztuk walki). Akcentowane jest kształtowanie umiejętności taktycznych i technicznych oraz umiejętności samoobrony dostosowanych do wieku i możliwości ćwiczącego, również z użyciem specjalistycznego sprzętu takich jak tarcze, łapy, rękawice itp. Jest to całościowy program treningowy, w którym podstawy, ruch, stabilizacja, koordynacja, równowaga, koncentracja i odprężenie płyną z treningów sportów walki. Zajęcia prowadzone są w formie zabawowej. Swobodna atmosfera i bezpośredni kontakt z rówieśnikami, jak również równoczesne ustalanie i egzekwowanie zasad i dyscypliny pozytywnie wpływa na prawidłowy rozwój psychofizyczny.