Nie jest najważniejsze, abyś był lepszy od innych. Ważne jest, abyś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.
Mahatma Ghandi

 

KALENDARZ WYDARZEN

loader

Znajdź nas na Facebooku!

Sekcja samoobrony z elementami sportów walki

  • Opublikowano: sobota, 07, Grudnia 2013 09:13
  • Odsłony: 2769

Instruktor:  Anna Wielgo
Zajęcia:
grupa I: (młodsza) - wtorek, czwartek 17.15-18.00
grupa II: (starsza) - wtorek 18.05-18.50
grupa III: (zaawansowana) czwartek 18.05-18.50
Wiek: 8-16 lat
Sala: sala sportowa

Trening ukierunkowany jest na naukę panowania nad własnym ciałem, poprawę koordynacji i koncentracji oraz zdyscyplinowanie. Wszechstronny profil ćwiczeń dostosowany jest do wieku ćwiczących.

Akcentowane jest kształtowanie umiejętności taktycznych i technicznych oraz umiejętności samoobrony. Jest to całościowy program treningowy, w którym postawy, ruch, stabilizacja, koordynacja, równowaga, koncentracja i odprężenie płynące z treningów sportów walki wspólnie sprzymierzają się dla dobra organizmu, by na dłużej zachować jego siłę i żywotność. Daje ćwiczącym unikalną możliwość rzeczywistego sprawdzenia się oraz zwiększenia swojej wytrzymałości psychofizycznej.

 

WARSZTATY
DLA SZKÓŁ
Jest to oferta warsztatów profilaktycznych MDK Ochota dla zorganizowanych grup szkolnych.
MUSICAL
GRUPA DREAM TEAM
Formacja Musicalowa Dream Team corocznie tworzy musical o charakterze profilaktycznym.
KONCERTY
WOKALNA GRUPA REPREZENTACYJNA
EDUKACYJNE KONCERTY TEMATYCZNE
PROJEKTY MIEDZYNARODOWE
ERASMUS+
OBOZY
PROFILAKTYCZNO-ARTYSTYCZNE
SAMORZĄD
I WOLONTARIAT

Polecamy

showMiasto Stołeczne Warszawa
http://www.um.warszawa.pl

showUrząd Dzielnicy Ochota
http://www.urzadochota.waw.pl

show Polskie Towarzystwo Zapobiegania Narkomanii
http://www.ptzn.org.pl

show Oddział Polskiego Towarzystwa Zapobiegania Narkomanii w Warszawie
http://www.ptzn-waw.org

KONTAKT

Młodzieżowy Dom Kultury "Ochota"

ul. Rokosowska 10, 02-348 Warszawa

tel: 22 822 28 95 (godz: 9:00 - 17:00)
kom: 696 112 560 (godz: 9:00 - 17:00)

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

REGON: 000959317
NIP: 526-25-90-867